AppFinder：終于來了！手機成癮的你不妨看看這款不同尋常的專注軟件

Hello，大家好！佛系更新AppFinder的摸魚小編我又來了 。最近B站上何同學的《這視頻能讓你解戒手機》爆火，有關“手機依賴”這個話題引發討論。作為一個手機依賴癥患者，小編也不由地想聊聊這個話題。

自摩爾定律被提出以來，人類在半導體領域駛過的距離是前人窮盡腦力也無法想象的。特別是十多年前，Apple推出劃時代意義的智能手機，進一步沖擊了我們的認知。當有著靈活的觸控操作和豐富的功能配置的智能手機逐漸取代按鍵機時，我們從未意識到智能手機將如此深刻地影響我們每個人的生活，以至于將每個人都與手機做了深度綁定。

相信在座的各位值友多少有依賴手機的毛病，做事情的時候總忍不住瞅兩眼手機。 手機對我們似乎有一種魔力，總是無聲無息地偷取我們的時間。即使面對一個亟需完成的任務，我們難免習慣性地掏出手機來緩解焦慮。

很多人認為我們對手機的盲目依賴源于“意志力”，只要我們繃緊精神，用意志力去抵抗刷屏手機的誘惑，就能成功戒掉手機癮。事實上，這樣的生活不僅毫無樂趣可言，我們的意志力總有一天也會被這種永不停歇的斗爭耗盡。 陷入手機的誘惑從源頭上講不單純是個人問題，手機中安裝的形形色色的軟件應用存在的目的就是最大程度地吸引我們的注意力，即所謂的“贏取用戶時間”，我們的時間很容易就在信息流的裹挾中被輕易消耗。

有人意識到“斷舍離”是最直接最有效的辦法。不過考慮到確實需要這些軟件來獲取信息或放松精神，理性使用才是我們的目的，卸載并不是最好的選擇。畢竟軟件的下載成本很低，幾乎不存在門檻問題，想要裝回來也只是分分鐘的功夫。 真正想要解決問題，不妨讓我們對自己提出靈魂三問：為什么打開手機？要看多長時間？還能去做什么？明確手機的使用目的，合理控制手機的使用時長，才是解決手機成癮問題的有效途徑。

時間鎖——幫助您與手機建立健康的關系

作為一款何同學親力推薦的軟件，正如推薦語所說的那樣，時間鎖是一款幫助用戶提高專注的軟件。以往的專注軟件，開啟后只是單純地鎖定手機給App設置限額，迫使我們暫別手機而保持專注。時間鎖不一樣，使用時將我們認為需要受到使用時長控制的App添加到時間鎖的監控列表中，每當打開列表中的應用，時間鎖都會要求用戶輸入一個與其的使用時長，在時間消耗盡后改應用將無法使用，直至退出后再次開啟，可以讓我們更加有效地使用手機。

畢竟，給App設置限額不會減少我們的使用時間，真正能減少使用時間的方法只有一種，就是有目的地使用自己的手機，用心體會自己的做出決策的意義，意識到盲目地翻看手機并不能緩解內心的焦慮，通過養成習慣，逐漸減少對手機的依賴，最終明白自己對手機其實并沒有那么依賴。

時間鎖download.yitangyx.cn去看看

好啦，本期AppFinder欄目就到這里了，值友們在跟手機成癮對抗的過程中有什么難忘的事情嗎，可以在評論區講出你的故事呦~~快樂生活，用心感受，大家下次再見~