突如其來的新冠肺炎疫情，打亂了不少朋友春節的安排。大家突然發現，只要乖乖待在家里，就在為國家做貢獻。一場疫情，也讓全社會普及了病毒知識、口罩類型和日常消毒攻略，高度緊張的神經，讓人在關鍵時期養成了平時沒有的習慣。

面對突發狀況，這些習慣自然會成為絕佳的助力，而日常的積累絕不可少。本期 AppFinder 就為大家總結幾個優秀的好習慣，即便是疫情過后也值得保持，健康生活，才能好好花錢。

醫療物資儲備

突發的疫情令所有人措手不及，而衛生物資緊缺，如口罩、酒精、消毒液等日常用品變得緊俏，同樣令人始料未及。待疫情過后，我們應該意識到醫療物資儲備的重要性。

該儲備點什么呢？抱著這個問題，大家可以提前使用 丁香園 App、騰訊醫典App 或訪問丁香醫生網站查看。比如這篇【家里有孩子，備好這些家庭常備藥！】，就給小編提供了非常多的參考，盡管我并沒有孩子，但是給孩子用的藥，想必標準會比給我用還要嚴格……

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疫情期間需求量極高的口罩和酒精，后期也建議大家開始日常儲備，就算是保持低頻使用，諸位的感冒概率也會肉眼可見的降低。小編本人由于鼻炎的緣故，家中常備3M口罩、酒精、消毒液，趕上本次疫情，無心插柳之舉使得家里物資還算充裕，甚至還能幫一下親戚朋友，臨時支援一下社區。

當然，日常藥品也不要忘。大家模擬一下日常的感冒、發燒、發炎、過敏或急癥場景，詢問藥師提早儲備。有條件的值友更是可以儲備好耳溫槍、血糖儀、血壓計、血氧儀等設備，實時監控自身狀況，做好預備。相信這段時間，大家應該能意識到這些準備的重要性。

最后，容小編強調一下：關于醫療相關，不信謠不傳謠，不信親友不信二大爺，優先掛號咨詢專業醫生，使用專業或久經驗證的App網站（如上方推薦的兩個）參考簡單常識，但并不能替代醫囑，這些于人于己都是負責任的表現。

個人鍛煉

醫療儲備是外在，健康的體質更是重要的內在條件。大家都知道，新冠肺炎幾乎是全靠自身免疫力來硬抗，你永遠無法預測還會有什么新的疾病出現，但你可以選擇強健體魄，增加免疫力，以強大的實力面對未知的考驗。

疫情過后，希望大家都能養成適度鍛煉的習慣。在互聯網高度發展的當下，如果你不是那么在意儀式感，甚至不需要花錢辦健身卡請私教就可以在家實現健身的目的。哦當然，劇烈的運動仍然是需要有專業人士在旁指導的哦。

有興趣的值友可以參考下載以下App，大概只需要增加一個瑜伽墊就可以開始家里的健身運動了。從最簡單的拉伸開始，循序漸進，運動是個緩慢的過程，卻是增加免疫力的不二之途。

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如果能夠養成優秀的健身習慣，大家后期也可在家中采購啞鈴、跑步機等設備，維持日常鍛煉強度。如果你因此愛上了運動，那不妨再前往附近的健身房看看，收獲新的愛好。

廚藝技巧，食材儲備

意外延長的春節假期，又不方便叫外賣的敏感時期，有多少值友開始嘗試自己下廚了？

自己下廚倒不是最難的，最難的反而是因為疫情造成的有啥吃啥的場面，一度讓不怎么會做飯的朋友感到非常尷尬。

關于做飯，一個是提前規劃與儲備，早買食材并且決定好人生大難題之一：明天吃什么。儲備的食材以2天為準，這也是大多數新鮮蔬菜能夠 Fresh 的一個期限。當然，擁有高級恒溫冰箱的值友可以適當延長。

對比前往人員聚集的市場買菜，更推薦大家養成線上購菜的習慣。當然，因為封小區還出不了門的朋友也只能靠互聯網了：

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如果各位家附近有大型超市，也可按商超搜索微信小程序：世紀聯華的【聯華鯨選】，永輝超市的【永輝買菜】，沃爾瑪小程序等等。疫情期間，自然是優先下單綠葉菜，維持維C的攝入水平，保持免疫力。

另一個方面自然就是做菜，這里首推一到春節就崩潰的下廚房App。食材有限的情況，也可點擊此處使用下廚房的這個工具，輸入食材即可幫你生成3日菜單，再也不愁做什么吃這種問題了。

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自然也不能忘了萬能的B站，如知名寬油代表人王剛的下廚視頻就鮮香異常，不少知識點會給個人下廚帶來啟發。

美食作家王剛R的個人空間-嗶哩嗶哩(゜-゜)つロ乾杯~Bilibili美食作家王剛R，美食作家王剛每周一，三，五更新川菜，粵菜，湘菜，bilibili是國內知名的視頻彈幕網站，這里有最及時的動漫新番，最棒的ACG氛圍，最有創意的Up主。大家可以在這里找到許多歡樂。space.bilibili.com去看看

養成預先儲備食材的習慣，實際上也是掌握食材保鮮期和儲存方法的機會，這種經驗是下廚的基礎，更是應付各類突發情況的生活王道能力。好習慣要保持，好能力自然也要學習，希望疫情過去的時候，大家能夠稍微減輕一點對外賣的依賴，就算是每周幫幫家里人一起下廚，也是難得的改變。

遠程辦公

還羨慕SOHO（家居辦公）嗎？

由于疫情，百聞沒有一見的家居辦公就這么來了。盡管從前的幻想很美好，但當SOHO實實在在的發生在當下，感受實在有些一言難盡……

無論如何，遠程辦公在這段時間經歷了大跨步式發展，無論是C端還是B端的需求度都極高。小編給大家推薦幾款適合遠程辦公的軟件和工具，它們中的部分即便在回公司的日常工作里也用得到：

飛書-在飛書，享高效飛書（Feishu），是真正的一站式企業溝通與協作平臺，整合即時溝通、日歷、在線文檔、云盤、應用中心等功能于一體，打造高效的辦公方式，加速企業成長。www.feishu.cn去看看

石墨文檔shimo.im去看看

Trello 協作去購買

Microsoft Teams去購買

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Notion 文檔協作工具A new tool that blends your everyday work apps into one. It's the all-in-one workspace for you and your teamwww.notion.so去看看

這部分大家如果有什么其它推薦，也可以在評論區留下自己的看法。遠程辦公在當下只是一個防止聚集、隔斷傳播的不得已的手段，這也意味著遠程辦公并不適用于所有種類的工作，甚至這個觀念還沒有讓大部分國人接受，于正在經歷的我們來講，重要的是因為遠程辦公而積累了什么，會對未來的生活留下什么。

或許是一個好的工具，或許是被安利了一個軟件，又或許是提高了溝通能力，找到了效率提升的秘訣——無論是什么，都希望各位值友在以后生活步入正軌之后能夠繼續堅持下去。

好啦，今天的推薦就到此為止了，感謝有值友能看到這兒。疫情結束了嗎？還沒有，但它總會結束的，對吧？一切都會好的，愿各位身體安康，萬事如意，AppFinder 與您下次再會。