百億補貼:《下班后開始新的一天》
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本書是一本無需鋼鐵意志也能輕松上手的時間/精力管理手冊,尤其適用于“想躺躺不平,想卷卷不動”的當代年輕人。
書中,作者為讀者提供了看待每一天的新視角:晚上并非為了迎接明天做準備的時間,而是屬于今天的我的時間。她主張把工作日晚上等待上班、等待周末的躺平時間,換成更有意義的、充滿能量的奇跡4小時,讓人不再帶著后悔與遺憾入睡。從檢視自身價值觀、學會定義自己是什么樣的人開始,她帶領讀者重新配置工作、娛樂、自我學習、業余項目、日常雜務的比例,并利用心理學及簡單具體的工具,規劃每天晚上的固定日程、設定對應的目標,通過反復練習將自己想做或必須做的事變成反射習慣,一點一滴累積出只屬于自己的豐富飽滿的人生。
此外,作者還分享了自己曾經嘗試過但失敗了的計劃,分析當初不再繼續堅持某些計劃并選擇放棄的原因,并貼心地提出了一套戰勝薄弱意志力的方法,不打雞血,不反人性,值得我們普通人學習和實踐。
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