美國人格心理學家沃爾特·米歇爾從上世紀60年代開始進行棉花糖實驗,他在這本書中介紹了棉花糖實驗的諸多發現,以及心理學史上具有洞見的研究成果,并給出了提升延遲滿足、自控力的路徑和實操方法。
棉花糖實驗揭示童年影響一生的內在邏輯,是每個人都應該熟知的科學研究。
本書以嚴謹縝密的學術理論與貼近生活的實用案例告訴我們,不管是大人還是孩子,都可以通過有意識的訓練來改變和提升自己的自控力。這本書不僅可以指導我們培養積極陽光、蓬勃向上的孩子,也可以幫助我們修正固有的思維方式,為實現目標而不懈努力。
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