百億補貼：《如何成為優秀的大腦飼養員》

提到飲食，人們會考慮哪些食物能讓自己皮膚更好、身材更棒，但卻很少思考食物與我們的精力和腦力有何關聯。麗莎·莫斯考尼博士從腦科學、微生物組和營養基因組學等多種深奧的專業領域出發，整合了數百名科學家和自己的研究結果，用一種淺顯有趣的方式為我們提供了完整的食物計劃建議，還帶來了各種你一定想知道的知識，比如關于麩質和菌群，科學界又有哪些新的見解？世界各地的飲食模式有何可借鑒之處，她的家鄉意大利又有哪些獨特的健腦餐？以及如何在周末簡單快速地準備好下一周的健腦美食。

本書立足七大營養素，從零開始一一介紹，幫助讀者吃得更聰明。除了淺顯易懂的講解，作者還代畫重點，將富含各類營養素的幾大食物制成圖表，讓人一目了然。除了獲取知識，讀者還可以馬上動起手來，通過80道選擇題，測出自身當下狀態，然后再按照對應的級別規劃自己的一日三餐。在書中，作者還分享了她日常所做的快手菜，幫助我們更好地堅持下來。