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大家都買的起的入門運動裝備，總有一款是你覺得想要的--下篇：下半身裝備
這一周來疫情越來越靠近公司周圍了，這幾天周圍這里封堵，哪里隔離和幾次大規模核酸檢查，讓出門運動都有點心虛感，最近的隔離封閉區已經離公司不足1km了。所以外出戶外運動也減少了，不過好在公司周圍剛好是一段
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【每周精選】#享瘦春光#從肚腩到腹肌之路
前言：先介紹下本人基本情況：男，身高172，年齡30+（喂，以為到了非常勿擾么）。曾經也是瘦猴一只，家族沒有肥胖基因，一度以為會永遠瘦下去。然而現實是殘酷的，雖從部隊開始有鍛煉的習慣，終是抵不過歲月的
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蜈蚣星人之運動鞋 篇六十七：運動，有時候更重要的是保護和恢復——護具的使用
運動的時候，是否佩戴護具，有很多不同的看法，有的認為只要自身肌肉筋骨足夠強悍，護具是沒有什么必要的；也有的認為護具為身體運動時加強保護和支撐，預防或減輕關節不
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#享瘦春光# 跑步是個坑，入坑須謹慎，曬我從頭到腳的裝備
肥肉是女人的天敵，但是它卻偏偏喜歡粘著我，當體重從80多斤慢慢逼近120斤的漫長歲月里，沒有的不僅是青春。自從入了大媽的門，各種敗，跑步裝備當然是從光年大大的各種普及帖開始的。
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