百億補貼:《腦霧修復》
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《腦霧修復》是一個容易實踐的三周計劃,能有助你自然恢復血清素、多巴胺、皮質醇三種大腦最重要的激素平衡。重新調節這些激素將能使大腦其他部位達到最佳的狀態。每一周的計劃會著重在你生活中的不同層面:
第一周,你將通過改變你的飲食并運用認知行為策略來克服陷阱思維模式。
第二周,你將通過睡眠、運動和增強記憶的游戲來增加你的活力。
第三周,你將通過幫助你與更宏大的存在交流并使你重拾生活樂趣的練習來增強你的心靈。
在這個簡易計劃的最后,你的思緒會變得更清晰、記憶力會更好,并且能強化學習力,釋放你的創意。從今以后你將會感覺更好。
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