定義:
孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力,增強身體的平衡感,提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時刺激控制荷爾蒙分泌的腺體,加速血液循環,還能夠很好地控制呼吸。此外,針對腹部練習的瑜伽可以幫助產后重塑身材。孕婦可以練習不同的瑜伽姿勢,但必須以個人的需要和舒適度為準。但要注意的是,瑜伽并不是使懷孕和分娩更為安全順利的唯一方式。練習瑜伽可以讓這個過程變得輕松簡單并有助于孕婦在產前保持平和的心態。注:本名詞內容引自百度百科
展開
排行榜
值得買排行
全網排行
-
28.98元拼多多 1
-
24.89元拼多多 1
-
69.9元京東 1
-
28.98元拼多多 0
-
35.05元拼多多 1
-
28.98元拼多多 1
-
35.05元拼多多 0
-
49元(需用券)天貓精選 0
-
113.2元(需用券)天貓精選 0
-
79.9元天貓精選 0
-
38.04元天貓精選 1
-
29元(需用券)京東 0
-
35.05元拼多多 0
-
28.98元拼多多 0
-
49元(需用券)天貓精選 0
-
35.05元拼多多 0
-
49元(需用券)天貓精選 1
-
19.9元拼多多 0
-
57.8元京東 0
-
19.9元京東 0
選購指南
- 跟著B站*級健身up練 減肥/增肌不走彎路 附贈健身房器械使用大全網站 還不趕緊收藏?! 07-08 11:24 大寫的空格
- 新手槳板入門問答攻略——你想知道的都在這里(附裝備清單) 09-10 09:00 聚浪玩家
- 釋放無限活力 小神獸的春節宅家"健身"項目 02-23 15:30 木心田月
- 薅死一頭羊—瑜伽妹子報名挑戰賽的艱辛歷程 12-02 16:24 danlar
- 好物分享 篇五:減脂的一百種方式—京東京造運動戶外產品分享二 03-17 21:22 與值為友666666
- 孕期這么做瑜伽,鍛煉身體還能放松心情! 04-12 10:56 茉莉媽很精明
寫在前面的結論下面,啰嗦預警?。。。?!本文作者——我自己,就是基礎弱的運動新手。... 閱讀全文
最新文章
熱門文章
-
想要一個全是年味兒的評論區,算小張拿碎銀求你們653 10886
-
不泡面了!kindle新老設備2024年新手越獄指南937 436
-
巧用手機手環NFC實現“門禁自由”,IC卡寫入保姆級教程825 544
-
嘗試半年,我終于完成了下水管的優化方案1274 574
-
推薦5個夸克網盤資源網站,找資源更方便453 114
已收藏
去我的收藏夾