打拳的綁帶很重要，尤其是材質。純棉的雖然吸水性好，但是彈性不夠，太松了位移，太緊了磨關節?；w的倒是彈性好，但是吸水性差，而且感覺很滑，和拳套不能有效的緊固。這個棉化纖混紡的就正合適。用了兩年多，耐磨也是很好的。為了方便買了兩對，交替著用。洗的時候放到網袋里，不會纏衣服。

練習自由搏擊兩年多了，一開始用的是健身房的綁帶，經常打到關節處磨破皮。后來和拳套一起買了一對新的綁帶，感覺比原來用的好多了。這個綁帶是純棉和化纖混紡的，吸水性和彈性都恰到好處，所以汗水浸透之后，也不容易摩擦皮膚。另外還送了一個網袋，平時可以收納，洗的時候直接裝進去扔洗衣機就可以，非常方便。自由搏擊是一項很好的健身運動，技巧與力量的完美結合，咱不為打架，只為強身健體，對不？

拳套非常好用 拳擊不傷手 也好握拳 非常好使力 看著也很耐用 內測還有網布透氣 雖說沒多透氣 但是好過沒有 夏天打還有會出很多汗的 沒有送繃帶得自己買 送的背包很好 方便收納 也方便背著

以前在學校練過拳擊，很久沒打沙袋了，發現效果很強心肺起的很快，打了幾分鐘心跳仿佛要跳出來，呼吸急促，能感覺到對減肥幫助很大。拳擊不僅能消耗大量熱量，而且能鍛煉身體協調性和反應能力。通過這段時間鍛煉我感受到了從未有過的挑戰和變化。這不僅僅是減脂，更是另一種自我塑造。讓我在生活中找到新的動力和自信。期待自己能夠變得更強壯和健康。

運動打卡第一天，今天進行拳擊有氧訓練！運動安全不容忽視，所以要有保護措施！拳擊綁帶一定要買質量好的！今天是第一天所以運動要適量，后面可以慢慢加強訓練時間！安全第一大家一起動起來！

運動打卡第十三天，明天就是運動打卡的第十四天，也就是滿兩周紀念日啦！運動兩周以來的感受非常給力，大臂和小臂現在鼓鼓的，感覺自己非常有爆發力！最大的感覺是飯量變大了