?上了一定年紀以后就開始注重養生了，鍛煉身體不能少。選擇了一款吸盤式的腹肌訓練板，自己在家也可以練習仰臥起坐。放腳的地方都是泡棉的，軟軟的不會硌腳，底部吸盤的吸力也很強。?

仰臥起坐健身器材家用男女腹肌板運動輔助器收腹鍛煉多功能練手臂

仰臥起坐健身器材家用男腹肌板運動輔助器收腹多功能啞鈴凳仰臥板款式：旗艦款＋加長透氣面板俯臥撐架真的很喜歡，完全超出期望值，發貨速度非?？?，包裝非常仔細、嚴實，運送速度很快，很滿意的一次購物

顏色：四輪智能款-綠+跪墊腹肌輪不管是對手臂，胸肌和腹肌鍛煉都有超大作用，總之對這款腹肌輪很滿意，很不錯的一次選購，下次繼續光臨，腹肌輪的外觀材質天然無害。材質不錯，比較有回彈性健腹輪自動回彈收腹平板卷腹運動腹肌神器男女家用肘撐健身器材

? ?其實這個健身器械大家應該都非常的熟悉了。而且可能很多朋友家里都買了這個腹肌板。 所以使用方法就不再詳細的介紹了。 他的目的就是為了鍛煉自己的腹肌。增強腰腹力量以及身體的柔韌性。腹肌群也叫身體核心肌肉群。所以這方面的鍛煉至關重要 對于腹肌的鍛煉，我感覺如果做標準的仰臥起坐姿勢的話，一次做20個，休息一分鐘后再繼續做的話，一天能做到120個，已經算很不錯了。加油，努力做到兩百個吧。 這個一次性做太多的話第二天你的腹部會非常痛！??

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主要作用1.腹部運動：讓您做出正確的仰臥起坐，也就是把一大塊腹肌鍛煉成六塊；2.俯身挺背：訓練您的下背部肌群(三角肌、大圓肌、闊背肌...等等)，強化您的背部力量，對上班族而言，可減少因為長時間座立，而產生腰酸背痛、彎腰駝背的情形發生；3.仰臥抬腿：以您的腰部做支撐，針對上腹部、大腿、臂部等肌肉群做運動，經常的做這項動作，可以讓您擁有迷人的腰部曲線；4.強力腹部運動：與第一項相同，不過腳的支點變少了，因此您必須要出更多的腹部力量，如果您想要快速的達到美腹效果，這個動作是每天要練習的，但是要記得循序漸進，第一項做不起來的請不要經易嘗試。

質量超級好，顏值也很高，買回來就開始玩，自己一個人也是很ok的，喜歡回彈力也很好有了這個平常在家也可以自己練了，不用再到健身房了。特別結實，比一般的質量很好，質量杠杠滴

買俯撐板之前，最多只能做兩個俯臥撐，趴在地上的時候手腕也會覺得酸疼，所以購買了一塊俯臥撐板。計劃每次5個，一天做完50個為目標，經過一周的練習，數量已經一次最多從2個變成了20個，效果可以說很明顯，每個孔位對應的肌肉組織很清晰。目前肌肉明顯感覺比原來緊實了，胸肌與腹肌交給時間。

顏色很粉，但用起來很穩，之前同事也是這樣的，覺得挺好，5可以帶點回彈，滾動聲音很小，不過，感覺這個計數器可有可無，就是個計時器而已。自己總共也做不到那個數不清的值，怪自己咯

質量挺好的，不占用空間，可以隨時活動一下，對于久坐的朋友，還是很適用的。質量過的去，除了輪子的摩擦聲音，其它什么聲音都沒有，做工、安裝都很方便快捷，很滿意人生在于鍛煉、

Keep作為專業運動品牌，這款座墊絕對是非常實用的運動配件，練習下腹部的時候再也不用擔心腰疼了，完美的保護了腰部，質量非常好，支撐感很強，顏值也很高，是居家鍛煉的必備物品。感謝京東！

顏值很高，使用十來天時間了，小肚子每天都在燃燒，每天堅持五十組，早晚各一組，剛開始很明顯肚子有酸痛感，之前一直沒有鍛煉的習慣，現在習慣了，肌肉已經有記憶了，就正常了！

Keep健腹輪做工精良，材質堅固耐用，使用起來非常穩定，不會出現側翻等安全隱患。設計符合人體工學，握感舒適，即使長時間鍛煉也不會覺得手部疲勞。好東西，這款健腹輪，很給力，每天都在練習，自動回彈輪，能節省些體力，負擔不會太重。幾天的體驗下來，總體還是很不錯的。值得購買。

BSR機能健腹輪自動回彈腹肌肘撐式新款收腹卷腹滾平板支撐男士練專業教練推薦了這個健腹輪第一品牌BSR，??????到手體驗一下，確實有非常好的鍛煉作用?；貜椇茏?，小白做起來很輕松，能明顯感覺到對腹部的刺激。目前來看效果還是不錯????

我們家孩子都特別喜歡，這款還送了墊子，還有計數器，特別容易安裝，品牌的東西，質量不錯，給個贊，下次還會購買，一次很好的購物體驗，客服很貼心回復，也給個贊，另外送貨速度特別快，第二天上午就到家了，也希望自己能練出馬甲線，加油!值得推薦給大家購買！燃燒我的卡路里

Keep大品牌做工精細，質量沒得挑，底部加有防滑墊，安全有保證根據，提示不同顏色的孔位鍛煉不同部位的肌肉，簡單有效特別喜歡！

特別滿意這臺健身器。因為今年收疫情影響，我已經有一個多月都沒出過小區了。期間所有的物資全都來自于京東自營?？爝f員給我送到小區門口，我就下樓去拿就行了，完全不用上街。這樣也很方便也很安全。太久沒有出去鍛煉過。小區里面有有許多不戴口罩的老年人，我自己也覺得特別的擔心。所以痛定思痛，決定在京東上購置了走步機和這個仰臥板。

肘撐健腹輪設計：這款健腹輪特別設計了肘撐功能，能夠幫助你更加準確地鍛煉腹部肌肉，使其得到更好的訓練。這種設計能夠更有效地鍛煉你的核心肌群，提高你的腹部力量和穩定性。平板支撐功能：除了作為肘撐器材，這款健腹輪還可以轉變為平板支撐器材，將鍛煉效果加倍。平板支撐是一項非常有效的全身運動，可以鍛煉腹部、背部、肩膀等多個部位的肌肉。通過使用這款健腹輪進行平板支撐，你可以在更短的時間內獲得更全面的鍛煉效果。大屏智能計時：這款健腹輪配備了一塊大屏幕智能計時器，使你的鍛煉更加科學高效?？茖W的計時功能可以幫助你更好地掌握鍛煉時間和強度，提高鍛煉效果，讓你更快地達到鍛煉目標。自動剎車回彈：這款健腹輪具備自動剎車回彈功能，使其易上手易堅持。當你推出輪子進行運動時，它會自動剎車回彈，減少了你的操作難度，讓你更輕松地進行鍛煉。這一設計讓初學者也能夠迅速掌握正確的動作姿勢，增加了鍛煉的樂趣和動力，讓你更容易堅持下去。材質與穩定性：PEPEBEAR健腹輪在材質上選擇堅固耐用的材料，保證了其在使用過程中的穩定性和耐用性。同時，其設計也考慮到了用戶的舒適度和安全性，讓你在鍛煉過程中更加安心。

自動回彈科學健腹！一打開就有了立刻鍛煉的沖動，迫不及待的嘗試一番，非常適合想要練腹肌的家人們，自動回彈功能簡直一絕，有被震驚到，太好用了，很好的幫助初學者開啟科學鍛練腹肌的第一步，器材質量也是杠杠的沒話說，大家等著看我腹肌吧！