為了防止燒壞鍋，烤焦東西，多多上搞了這個，16.9元，質量非常好，做工精致，鈴聲響亮，簡直是個藝術品，很好的小物件，給小孩做作業，廚房用計時器非常方便實用，不復雜操作，小孩，老人教一下就上手。

其實充電器也帶計量，電瓶容量夠。奇怪的是就是不耐用，也可能錯覺。裝上庫侖計后，電量精確到百分比，所有用電量，電流都經過庫侖計計量，有沒有電都能清楚知道。之前還以為電瓶壞，去售后測沒問題，(原來真就是電機老化耗電) 以前單看儀表的電壓，確實難判斷，儀表的電量表也比較裝飾。庫侖計精準，看百分比就知道要不要開這個車，或者充電。

其實對于公測用戶來說，并沒有額外的功能，相比3.1.1來說確實是值得升級的，hrv還是很有參考性的，期待下個月的壓力模塊升級

COROS高馳旗下專業跑表高馳PACE 3即將于8月29日晚上21：00點正式發布。從之前官方釋出的預熱海報可以看出，新的COROS高馳PACE 3將進行一次大規模、全方位的升級。新的COROS高馳PACE3預計重量比COROS高馳PACE2重一克；支持觸屏操作，采用全新心率監測技術、全新衛星導航定位技術、新增音樂播放模式、20+運動模式等。

?? 精準定位，探險無憂在當今這個快節奏的社會中，我們越來越需要一款功能全面、性能穩定的工具手表來陪伴我們度過每一個冒險的時刻。而高馳VERTIX 2S就是這樣一款能夠滿足你所有戶外探險需求的神器！???? 防水性能，無所畏懼首先，高馳VERTIX 2S具有出色的防水性能，達到了100米的深度。這意味著，無論你是在潛水、游泳還是遇到意外的雨水，都不必擔心手表受損。????? 堅固材質，藍寶石鏡面這款手表采用了藍寶石鏡面，這種材質非常堅硬，能夠有效抵抗劃痕和撞擊。同時，TC4鈦合金機身也保證了手表的堅固性和耐用性。無論你是在攀巖、徒步還是騎行，高馳VERTIX 2S都能輕松應對。???? 雙頻GPS，信號更強在戶外探險時，信號的穩定性至關重要。高馳VERTIX 2S支持雙頻全星座模式，能夠在復雜地形和高樓環境中保持極強的信號，時刻記錄精準軌跡。這讓你在探險過程中無需擔心迷路或失去方向。???? 心率監測，實時掌握身體狀態高馳VERTIX 2S還升級了多通道心率傳感器，能夠更精準地記錄心率，讓你在探險時更好地把握身體狀態。同時，它還提供HRV評估和壓力指數監測，幫助你全面了解自己的身心狀態。???? 強悍續航...

到禍啦！9月21號那批的，10月19到，期貨整整一個月！高馳這波說實話敗壞好感。明天戴著去跑步試試感覺怎么樣。原先用的華為GT3，兩個相比較pace可太輕了，就是這個半反射屏有點不習慣，看習慣了華為的再看高馳的[托腮]，還有發現一個問題，高馳屏幕白色背景下周邊呈現不規則的鋸齒狀，不知道是不是都是這樣還是我中獎了？

??產品名稱佳明FēNIX 7海外版??產品描述去年4月英亞買的，當時到手價3700，對比國內6000+的價錢，性價比超高，雖然NFC和GPS被部分閹割，但那對大部分人來說本來就可有可無。金屬銀色的表面確實很耐操，使用一年磕碰過很多次，但是只有很細小的刮痕，也不存在其他顏色掉漆的問題。大小正好，比起之前戴的Apple Watch要大一圈，看起來也帥氣很多。配衣服可以很百搭，一直用原裝表帶，平時T恤為主，偶爾穿襯衣也不顯突兀。運動以擼鐵為主，一周5到6天，周末可能會是足球，跑步，騎行，偶爾也會游泳，FēNIX 7基本都可以照顧到。不過鍛煉最頻繁的擼鐵感覺最不好用，每組動作之間還得手動結束，是我不會用嗎？用了一次之后就放棄了，反正最主要的目的還是戶外用。?體驗亮點續航確實是大亮點，默認設置18天，基本用15天以上才需要充電，相比之前Apple Watch和佳明，Fitbit，百悅騰等手環，都有很大的提升。擔心找不到充電線的煩惱又來了。睡眠監測也挺準的（戴著這么大的手表睡覺需要適應，比手環和Apple Watch還是大很多），基本上能檢測到從躺下到起來的時間。???♀?推薦指數對于喜歡戶外運動的人...

上周又去了鬼市，沒淘到卡西歐，淘到一塊松拓航海表…買之前搜索了一下，這個表二手垃圾成色都要五百左右，老板估計也是懂行的，沒電的表喊價50，表帶還是斷的，不過好在斷的那兩段還在！砍價到30成交，回家一看電池，估計得CR2430，家里沒有備用品，于是又去網上買，今天電池到了，試了下，能亮，但是液晶有點老化了，不是很亮…明天拆了賣主板！

作為一名運動達人，我也參加過多場馬拉松賽事，今年在大神的帶領下入坑了越野，遠離城市的喧囂，在山林中穿梭相當愜意。而之前入手的佳明Forerunner 245運動手表比較適合路跑，續航時間也不能支持長距離的越野，自從喜歡上戶外運動和越野跑后，一直想入手這款佳明（GARMIN）Fenix7戶外智能運動手表，綜合性能強勁，能輕松應對較復雜的戶外環境，但我準備觀望一陣，準備雙十一期間再下單。之前到線下實體店體驗過這款佳明（GARMIN）Fenix7戶外智能運動手表，外觀精致顏值高，采用了多頻多星定位系統，可在各種復雜環境中快速精準的定位，無需久等。續航方面也相當出色，智能模式下能待機18天，日常GPS模式下可使用73小時，而在復雜環境的雙頻多星模式下也能使用26小時，即使跑完一場長距離越野也是綽綽有余的。還支持太陽能充電，在戶外可通過表盤接受的陽光進行充電，充電效率高，大大增加了其續航時間。擁有40多種運動模式，基本涵蓋了各項運動類型，其中跑步方面就細分有跑步、跑步機、虛擬跑步、操場跑步、室內活動、越野跑、超馬等多種模式。還能通過獲取人體的睡眠、脈搏血氧、最大攝氧量、壓力、身體電量、全天心率、...

自幾年前開始養成跑步習慣以來，現在每周都跑4、5次，身體機能和精神狀態均有所提升，但隨之而來的是足底筋膜炎的小麻煩，查閱相關資料，了解到這與跑姿不正確有一定關系，于是我在網上購買了這個咕咚跑步精靈來輔助我糾正跑姿。這個跑步精靈不但個頭小，還很輕便，10克的重量，用卡扣系在左腳跑鞋上完全無感。使用非常方便，不需要任何開關操作，只要跑起來就能自動監測你的跑步姿態，跑步結束后，打開手機軟件就能通過藍牙自動同步數據到app里，方便使用者查看相關的指標。內置的鋰電池提供了長達160小時的續航，充一次電可以使用3、4個月，徹底擺脫充電焦慮。此外，它還具備IP67級的防水功能，即使雨天跑步也不影響使用。跑步精靈可以監測多達11項的跑步數據，全方位分析跑者的跑姿，并給出相應的改善建議，即使對相關指標不了解的人，通過閱讀指標解釋就能知道自己跑姿存在的問題。跑步時果戴上藍牙耳機，它還能提供實時的語音指導幫助跑者糾正跑姿，就像有一個專業的跑步教練陪伴在你身邊一樣，實在貼心。自從有了這個跑步神器，我就不再擔心我的跑姿出問題，腳底的小煩惱也消失無蹤了，如果你也有這方面的煩惱，不妨考慮下入手這款跑步精靈。

?我為什么買這個：閑來無事刷張大媽看到的，最主要是便宜，以為幾毛錢就能拿到，沒想到沒花錢。沒花錢???????????外觀：不銹鋼材質，鏡面是亞克力材質。簡約大方，要是背面打磨成鏡子就更完美了???????手感：以為會是很輕，然后拿到之后還是比較有手感的，大約一個雞蛋那么重???????????使用說明：應該都知道，（平方手中，紅端對準指南紅色方向為南）???????心得：多半是看兩眼就閑置了，不過放書桌上應該還是比較有把玩性的，用來做解壓玩具也可

兒子要買手表，在京東上挑了很久，終于選了這一款手表給他品質非常好。電子也挺耐用的。計時也很準，兒子很喜歡。跳繩可以計時。表盤干凈利落，大小正合適初中生佩戴，孩子很喜歡。屏幕上沒有亂七八糟的內容，就是時間和日期，非常簡潔 防水性能：孩子帶著洗臉是沒問題。續航效果：耐用

1128相比1122版本解決了連接配件時的距離準度問題，當然我是個弱雞，沒有其他配件。有需要的值友可以找我安裝預覽版app，就可以加入公測了。（僅限安卓表友，因為我沒有蘋果設備）1122版本的固件用了兩天，天氣插件很好用，自動測靜息心率和hrv評估也挺好用的，不過我這hrv有點低，不知道是不是這兩天熬夜的原因，要引起重視了。希望后續增加天氣壁紙，加入午睡功能和手動測hrv指數，再次給高馳點贊。最后問一下里面的文件下載功能的最佳打開方式是什么場景，導入路線地圖還是可以直接下載音樂了？

四姑娘山黃金聯賽跑崩勉強完賽之后，看看GARMIN FENIX 7 PRO記錄下了身體怎樣的變化。??比賽中心率激增完成第一個爬升之后，在快到CP2的路上我的心率激增，每一步我都在用雙杖苦苦支撐身體，一路被人超越卻毫無辦法。事后復盤才發現這個時候我其實已經開始高反了，第三個舉步維艱的上坡我不得不選擇停下來休息降低心率，避免自己出現意外狀況。??靜息心率升高來到高原之后，靜息心率會開始提升。特別是剛到四姑娘山鎮，坐著不動我的心率也比平常增加了50%，如果在平原發生這種狀況那一定是我發燒生病了。??血氧飽和度下降比賽前一天的26日，即便是熬夜加班睡眠不足，我的血氧飽和度依舊保持在90%以上，一旦上到高原之后無論休息的好壞，都會往下掉一個區間。但低于90%別怕，手表畢竟沒有那么精準，最好的應對方式就是保持休息讓身體自己適應。??HRV下降一般來說HRV的下降，往往和身體過度疲勞成正相關的趨勢，熬夜讓HRV下降到平衡的邊緣，跑完比賽身體的疲勞讓HRV直接進入不平衡狀態??睡眠質量下降壓力上升25日正常作息身體的電量恢復的非常好，壓力水平也很正常。從26日開始，進入高原之后壓力水平對比前一天直線上升，即便...

西安今天最高溫度26度跑起來就是妥妥的夏天了吧說不定鄭開那天也會是這個氣溫今天是賽前最后一次高強度訓練要跑三組4公里的大間歇配速420-430之間晚上可能有安排趕緊下午騰出點時間去大明宮訓練順便踩一踩鄭開要用的戰靴工作日下午的大明宮人不多挺適合跑大間歇的沒帶水壺，跑到口干舌燥幸虧勉強完成任務

這些年用過蘋果、佳明、華為等國產手表不下十款，最終為了運動專業性選擇佳明。然后最不能忍的就是佳明閹割過的nfc，最終還是通過表帶實現一下，肯定沒有華為小米等手表原配nfc好用，但是總算是能實現了。自己可以通過手機寫入nfc信息，挺不錯的，可以加一個ic和一個id卡。質感上，會比原配表帶差一些，但耐不住它的方便。以后，不需要拿出手機就能實現刷門禁自由，爽。刷電梯，刷大門，都可！下次試試能不能刷食堂飯卡，就是實現會比較復雜。鏈接因為是無名小店信譽低，就不放上來了。

作為一名8分配速的跑渣，可以跑不快但是專業的設備一定需要齊全?? 跑步最重要的是啥？速度控制，只有控制好個人的速度才能跑的更安全，跑的更長久。在此我選擇了飛耐時7x，但是發現功能過剩，我不玩鐵人三項，要著沒多大用，感覺還是1770的255更有性價比。 如何控制速度呢，那就需要控制心率，我輕松跑心率控制在140左右，但是通過手表無法測量乳酸閾值，雖然我也不知道是啥意思，我就買了個ezon用來測量乳酸閾值，不是佳明沒有性價比，而是真的買不起。 腰帶9塊9拼多多包郵，啥也不說了，便宜硬道理 耳機選了很多，我再公園跑步，沒有車輛，只有行人，選擇了便宜的華為freelace活力，有條件建議上pro，這個就是便宜，韶音不入耳的我沒需求，同志們根據自己情況選擇，電子產品都是消耗品，不建議買貴的。另外問下哪種帶無線的怎么保證不掉耳機？

休息了兩天，145公斤還是沒有能沖上去力量的恢復，也沒有那么輕松啊，訓練完休息一會，晚上再去大明宮約個慢跑，今天的西安已經31度了，夏天啊

趕回東京就第一時間去打卡皇居跑雖然遺憾錯過了小伙伴們的晨跑但這里今天各國的跑者都絡繹不絕啊—————————-皇居跑不用只去櫻井門，東京站附近也有跑者驛站Asics run tokyo??地址：日本〒100-0005 Tokyo, Chiyoda City, Marunouchi, 2 Chome?5?2, Mitsubishi Building, B1F??價格：存包?洗浴一天880日元租毛巾220日元一次，租衣服價格如圖店鋪里還有線路推薦，最大的一圈有10k左右，我選擇跟著人群逆時針慢搖，反正這么多人我不可能跑錯??

故事是這樣的，某個周末跟跑友拉長距離，跑完之后他突然說，李老師你不是也有一塊pace3嗎？現在高馳正在送表帶，記得去領哦?；厝ゴ蜷_高馳app一看，果然是有一封年末信，大意是對23年購買了pace3的用戶，免費贈送一根編織表帶，以感謝對高馳的支持，表帶可以用信尾的優惠券碼來兌換。有這樣的福利，那是肯定要領的了。今天收到了這根黑色的編織表帶，正好可以替換原來白色的下來清洗。高馳手表目前在國內，感覺已經可以跟佳明掰一掰手腕了啊。