跳繩筆記
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運動打卡21天:跳繩,跳繩,繼續跳繩!
前一段時間天氣比較好都是騎自行車,最近中部降溫沒辦法早起騎行,都是在家跳繩,今天把女兒的跳繩拿出來邊走路邊跳,感覺還是挺累的。這幾天看了跳繩視頻,原來跳繩可以搞出這么多花樣,繼續堅持運動,把基礎打好,期待進階。 -
減肥就來跳繩哦
跳繩是一項老少皆宜的有氧運動,學習門檻低、場地限制小且運動消耗大,受到廣大減肥人群和健身愛好者青睞。市面上的跳繩產品也很多,那么跳繩該怎么選?選購時應該考慮哪些因素?分享一款自用的跳繩????外觀設計:產品外包裝很精致,打開后塑料倉位設計比較合理??梢灾苯涌吹疆a品核心部件,包裝內還送了收納袋,算是比較貼心的設計了。????使用體驗:買跳繩的主要目的,就是為了在下雨天能在家運動減肥。這個跳繩比之前的那根跳繩要貴很多。使用過程中明顯發現和便宜的那個有區別,感覺軸承會更順滑,用起來很輕盈。????產品質量:質量現在看來只能從產品信息和大體的材質推測,估計會很耐用,差不多最少能用一年。????總結:原來對跳繩是沒有太多好感的,要不是最近連續下了一個月的雨,也不會選擇這種運動方式。原來害怕傷膝蓋,但看了一下正確的跳繩方式,身體微微前傾,胳膊基本不動,手腕發力,只要動作標準了,是不會有太大的損傷的。所以其實想堅持跳下去,換根好跳繩,或許可以幫到你。 -
這個無繩跳繩簡直就是跳繩初學者的福音!
??入手原因 聽說跳繩可以很好的減肥,于是樓主就準備開始跳繩,但是樓主是個跳繩初學者,用普通的跳繩很容易會打到自己,而且會受到場地的限制。后來樓主發現了這種負重的無繩跳繩非常不錯,于是樓主就回買了一個來。樓主試了才發現這個跳繩真的很適合初學者,不受場地的限制,而且不會打到自己,對于日常練習跳繩真的很合適。 -
YUNMAI云麥智能跳繩
YUNMAI云麥跳繩結合智能運動,精確跳繩運動健身時各項運動數據。外形外觀:跳繩桿兩個主體帶有現實屏幕可以記錄。配繩子是3米運動繩,卡扣調繩設計,無需剪裁,可自由調整繩子長度。精確性高使用霍爾傳感器。繩體材質是3mm PU鋼絲繩強韌纖細耐磨。藍牙連接長度5米,續航時間標配數據150天。功能體驗:跳繩運動是除跑步外最簡單的運動了,這款跳繩精準計數不誤判,兩個主體手柄有防滑功能,出汗越多相對越防滑。顯示屏顯示數據,藍牙對接數據實時上傳。手柄下端開帽USB可以鏈接充電線充電??梢栽贏PP中設定目標,手柄主體可給予震動反饋。產品質量:跳繩自我感覺有些硬,長度調節不好容易絆腳。跳繩鋼絲內芯強韌抗拉。產品包裝:跳繩桿主體X2,3米PU材質鋼絲繩X1,便攜收納包X1,以及一個Micro-USB充電線X1。 -
健身好選擇,有品智能跳繩
家里已經買了一個跳繩了,是75派的跳繩,因為總是換繩子,感覺不太方便,于是又買了一個有品的跳繩。 這款有品智能跳繩到手價格50元,很便宜了,主要是使用了深圳消費券。 這款跳繩重量比較輕,使用起來還是比較方便的。藍牙連接專用APP。跳繩模式有三種,:自由跳,倒計時,倒計數,主流功能都有了。 跳繩的時候很順滑,內置電池,使用很方便,粉色的適合女孩子,女兒很喜歡。買回來沒多久就變成女兒的了。 -
冬日鍛煉好物-機械計數跳繩
外觀設計:這款跳繩的外觀采用橙黑配色,非常醒目,也很有運動感,同時,繩節處采用可調節設計,方便不同人群自行調節長度。第三,轉軸處,轉動靈活,一點也沒有生澀感使用體驗:首先,這款跳繩的跳繩很長,就算是成年人,也可以正常使用,第二,這款跳繩的握把采用內芯塑料外表海綿包裹,手感很舒適,長時間跳繩,有手汗后,也不容易打滑,第三,計數準確。第四,跳繩非常結實耐用,我主要是在室內使用,這幾個月用下來,沒有明顯的磨損。 -
好用的兒童跳繩
這款兒童跳繩在京東上買的,發貨很快,包裝很好,孩子用著特別的舒服,長短可以調節材質,非常的好,是小學生跳繩的必備神器,這款特別適合孩子,平時也可以用來鍛煉身體特別的好。2022-03-05 22:57:02 -
跳繩減脂,還得專業負重跳繩!
大家好,我是超人我會飛????今天曬曬我最近常用的負重跳繩!??外形外觀??這個跳繩和一般的跳繩看起來沒有很大的區別,不過它的鋼絲比較粗,外部還有PVC包膠的,懂的人一看都知道這種鋼絲繩結實耐用;跳繩手柄也很重很粗,表面上有防滑的凹凸紋設計,里面還采用了配重的設置,配上滾珠軸承,360度旋轉順滑不卡頓。繩子原來長三米,經過我剪短之后調整了半天才合適~??使用感受??重的跳繩跳起來非常帶勁!太輕讀我反而不喜歡~就像關羽的青龍偃月刀重82斤,張飛的丈八蛇矛重63斤,越是武功高強的人,兵器就越重,大家細品一下。這個跳繩上手感覺非常好,有很強的掌控感,不像那些細的繩子,遇到大風一吹就飄飄了~穿上運動鞋,拿起跳繩一口氣跳上1000個,那種汗如雨下的感覺真的很爽!樓下健身房小哥哥都自嘆不如??備注??不過要說一點,這個跳繩不適合初學者使用,如果你剛剛開始跳繩,或者未成年人,還是選擇其他輕便一些的比較好。一切以安全為主,不能為了運動把自己弄傷~ -
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燃脂跳繩,減肥好物!
跳繩一直是很好的健身燃脂方式,傳統跳繩一般都只是利用身體的蹦跳來進行減脂,其實完全可以在這個基礎上進行一個PLUS版本的強化減脂,比如今天我要推薦的這款小莫專業負重燃脂跳繩,它就在傳統跳繩的基礎上增加了配重功能,讓燃脂更強,效果更好。小莫專業負重燃脂跳繩采用了酷黑外觀設計,充滿了現代科技的美感,把手是防滑材質,握起來很舒服。在其中一個手柄上,有常見的計數器,測試了一下,不管正轉還是倒轉都挺準的。它還贈送了一個電池和螺絲刀,非常貼心。跳繩最重要的就是軸承,而小莫專業負重燃脂跳繩的軸承非常的順滑,跳繩時感覺非常輕松。而繩子也采用了PVC包裹的鋼絲繩芯,耐磨耐用,可以用很久哦!在手柄的前端,調節繩子長度的設計也很方便,隨便一拔一拉就能夠調節好繩子了,大人小孩都能使用。最大的特點就是小莫專業負重燃脂跳繩的兩只手柄是可以打開的,里面有一個金屬棍,它就是增加配重的。小朋友使用時可以不加配重,而成人想要減脂效果更好,可以增加配重后再使用,跳繩減肥事半功倍哦!這根跳繩真心非常好用,我們全家現在都在用它,每天都跳繩,健康又減脂! -
70塊的 keep r1 跳繩
跳繩被稱為“性價比最高的減肥方式”有不受場景和氣候限制、燃脂能力強的優勢不管身處任何地方,只需要準備一根好的跳繩我們就可以對自己的身材進行全方位的塑造。KEEP R1主打一繩兩用有繩or無繩?無繩為客體,和有繩做個優劣勢對比和熱量換算:劣勢:有繩跳繩在運動時需要全身身體的協調運動,對肢體的運動幅度有一個組織性的要求。而無繩跳繩對上下肢的配合度要求不高,全身的運動水平會低一些,所以無繩跳繩的消耗熱量沒有有繩的多。優勢:優勢也比較明顯,不挑場地,不用考慮噪音和對地面的磨損,不用擔心被跳繩打的遍體鱗傷。熱量換算:9個無繩跳=3個有繩跳(三分之一)現在市面上大部分都支持有繩無繩一體,不建議單獨購買無繩跳繩,心中有繩,不差那兩個負重球。某貓精靈聯動,一繩兩用Keep計數跳繩R1某貓精靈合作版,專注跳躍燃動,甩開計數煩惱兩種計數模式,電子計數一繩兩用,無邊界屏顯快速跳繩,每分鐘就可以燃燒約7卡路里。計數跳繩,準確記錄運動次數和時間助力燃動,高效鍛煉。對了這個東西質感真的不行也就聯名keep也就值70 -
運動新方式—無繩跳繩
1.購買理由又到了秋冬季,容易長肉肉的季節,人一但懶下來,就容易長胖,但是戶外又冷,天黑的又早,懶得出去,所以雙十一我買了一個無繩跳繩,每天健康運動一小時。2.產品介紹一直以為無繩跳繩是智商稅,哈哈,被同事種草了,說完全不是,之所以無繩跳繩被誤解,是因為很多無繩跳繩的功能和用途,是一般鍛煉、健身用不到的。這款無繩跳繩還能計數,不僅顏值高,用起來也是什么順手。跳繩運動對膝蓋的壓力相對的比其他一些運動低,另外用無繩跳繩空跳,雖然減脂效果比有繩跳繩差,但是沒有了繩子的束縛和限制,只要不偷懶,仍舊是可以達到減肥效果的。3.使用體驗無繩跳繩可以不受場地和天氣的限制,也不會擾民,像我平時就在家用個瑜伽墊墊著,選擇一雙輕巧的鞋就可以跳了,非常方便。運動的時候還不需要手腳同時配合,適合新手,難度較低??傊?,像我一樣,簡單的室內運動推薦無繩跳繩。 -
運動新境界~無繩跳繩
大家好,這款買的是迪卡儂的無繩跳繩,是在淘寶的迪卡儂官方旗艦店購買的,沒有繩的確實比有繩的輕便很多,而且再也不怕絆住自己了,以前我小時候跳繩的時候就特別怕絆著自己,從而把自己絆摔,現在就完全不擔心了。而且以前小時候跳繩還得自己心里記數,現在用了這個無繩跳繩,它可以智能計數,從而告訴你自己跳了多少個,誤差還是挺小的,日常生活完全夠用,非常方便,在家也可以隨心所欲的運動了。迪卡儂的這款無繩跳繩價格也不貴,性價比挺高的,推薦大家購買。 -
1分錢的跳繩pk迪卡儂9.9跳繩
這個跳繩說是一分錢,其實是搶了券,所以它的實際價位應該是 12 吧,拿到手第一感覺就是沉,比迪卡儂 9 塊 9 買的要沉的多,打開看了后,手把里有配重塊,雖然繩子是鋼絲的,但是由于手把重,輪起來感覺繩子非常輕,去公園和迪卡儂9.9一起跳一跳,發現迪卡儂的的輕松一點,繩子輪起來有勁,這個也可以,適合成年人跳,需要適應,手把也比較粗,有海綿,軸承這個比較好!比迪卡儂簡易的要好,重復一下這個不適合兒童還有一點如果要調節短必須剪繩子,因為手把里放的繩子長了繩子跳起來會打結,軸承不起作用。最后跳繩一定不能穿網面鞋!最后圖里那種鞋!打在腳上生疼??!
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