健腹輪安裝簡單，材料也很厚實，用了幾天，剛開始腹部和胳膊疼，堅持幾天就好了，健腹輪使用的時候發力容易，使用簡單，防滑耐磨，適合新手訓練，堅持堅持看效果。

健腹輪自動回彈收腹卷腹運動練腹肌神器男女家用肘撐滾輪健身器材最近比較火的健腹輪，活動入，性價比ok夏天出點汗，運動裝備之一。新手比較友好，嘗試下比較期待效果

? ? ? ?健腹輪的好處是不限時間、空間限制。只要有兩個人平躺的空間就可以使用健腹輪健身，不論晴天陰天，健腹輪在你身邊。我這個健腹輪是有回彈力的寬輪寬，適合初學者使用，容易掌握平衡，回收腹部減能少腰的用力，不容易拉傷。? ?

健身愛好者都喜歡健腹輪，幾乎是人手一個，有的甚至很多。??健腹輪的作用顯而易見，上手快，隨時隨地都可以鍛練，非常方便。先看看我這個健腹輪外觀，這是一個雙輪設計，兩輪有間隙，中間連桿。其他沒啥不一樣的。從材質上看，主連桿是鋼管，輪轂是優質塑料，輪子是PVC材質，手柄部分是海綿。特點，雙輪設計增加受力面，更為可靠穩固。PVC輪胎，靜音耐磨。海綿手柄握感舒適，吸汗?？傮w感覺還不錯，質量很好，價格便宜，舒適好用。

健腹輪終于到啦！冬天吃胖了可以開始鍛煉了，外觀洋氣顏值高，很結實，健腹輪是智能的，有回彈功能，還有計數功能，對于我這樣子的新手很友好，適合居家自己練，在沒有人的指 導下，自己也可以順利做完，很不錯，價格也不貴！

用了一段時間，不得不說，佑美的產品質量有保障，我的單杠、跳繩和健腹輪都是他家的。這款健腹輪可以自動回彈，新手使用、老手進階，都是不錯的選擇！健腹輪收到后就趕緊拿出來練了一下，感覺還是很不錯的，堅持練下去一定會有效果，想鍛煉身體的兄弟們，趕緊下單，很不錯這款健腹輪很好用，回彈感覺強烈，有效的防止了肌肉拉傷；也很方便，自動計數。燈光顯示是亮點。超級喜歡，一家人都在用。

一直不敢玩兒健腹輪，怕磕掉大牙。來迪卡儂實體店轉轉，發現這款。有帶子的健腹輪，跪姿，對初學者非常友好，連小朋友都可以玩兒。老婆種草了，立刻想要，拿下。剛才才想起來查下網店，便宜40塊，可是要等十幾天。好在當時在店里參加了滿600-60的活動。組裝簡單，相對安全，蠻好的。

為了在不方便外出的時候也能快樂地發起一次運動，入了一個有趣的肘撐健腹輪，mobifitness 莫比肘撐回彈健腹輪 。從此不管刮風下雨足不出戶也能鍛煉。說它有趣是因為這個健腹輪有點不一樣，小朋友也可以輕易使用。和傳統健腹輪不同是它用肘來受力的，前面裝有扶手架，前推的時候比較輕松，回彈時借助健腹輪的強力彈簧順勢收腹?？梢宰鼋「褂挚梢宰銎綋?，所以說它是個娛樂版的健腹輪也可以。不想戶外運動的時候宅家時一家幾口輪著做健腹運動 、平撐運動也算是增加了親子活動項目。話說這個莫比肘撐健腹輪還是挺有意思的。它設計了一個計時器，可以定個倒計時鍛煉，很不錯，有目標性的健身是一種態度。體驗感是比較舒適的，因為它的回彈力沒有那么大勁，比較容易掌控，所以不太擔心回彈力過猛時又出現姿勢不對誤傷到自己。如果鍛煉時間長了也對臂膀肌群，胸部肌群，腹部肌群，背部肌群，臀部肌群，下肢肌群的肌肉量。雖然不足一百的東西，但也挺好用的，有小孩的家庭可以來一個。? ?

種草原因最近開啟了日常的運動計劃，計劃在家里安置的一個房間里鍛煉。所以選的運動器材比較簡約，所以就買了這款健腹輪。購買經驗京東購買的，原價59.9元參加活動后，實付到手價44.9元。產品設計健腹輪是根據新的鍛煉健腹方式設計的，有三個模式運動：熱身、燃脂、撕裂腹肌，根據三個階段消耗卡路里的不同而設計。樓主買到的是基礎款藍色。產品細節健腹輪是加寬的雙輪款式，內置有剎車功能，彈簧可以助力回彈更省力。便捷的攜帶健腹輪手柄可以拆卸的，也就是如果換個空間鍛煉可以隨意拆卸便于攜帶，也可以隨時組裝起來鍛煉。試用體驗健腹輪的鍛煉需要慢慢通過多個階段的鍛煉，不要一次性拉伸會讓腹部突然的疼痛。有序的階段性鍛煉，內置彈簧可以助力回彈，不用很費力氣。健腹輪手柄手感也不錯，可以隨時拆卸而且在鍛煉的時候增加手握的質感，使得操作更加簡單。平時鍛煉需要慢慢來，每天安排一點時間來鍛煉身體增加身體體質。這款加寬的雙輪健腹輪買來體驗后非常滿意！

健腹輪把手的地方握著也挺舒服的，對于新手來說很好操作的，輪子防滑，自動回彈靈活。非常有質感，適合鍛煉。做了幾個結果腹部酸疼，虐腹效果太棒了，要加強鍛煉了，性價比高的，體驗感不錯！用了一段時間，不得不說，佑美的產品質量有保障，服務也非常好。我的單杠、跳繩和健腹輪都是他家的。這款健腹輪可以自動回彈，新手使用、老手進階，都是不錯的選擇~良心安利大家哦，有需要的可以入手了！~

健腹輪每天做幾個最佳？健腹輪作為腹部肌肉鍛煉器材一天做幾個最佳呢？階段初級階段：建議每天只做1組，每組5-7個即可，5分鐘以內就能完成，對于腹部力量較弱的新人來講，可以避免腹部肌肉的拉傷、腹部過度酸痛等！中級階段：建議每天2-3組，每組10-15個，大概15分鐘就能完成。進入中級階段的時候，肌肉的拉傷情況也會比較少發生了，因為肌肉耐力提高了！高級階段：建議每天≥3組，每組12-20個，半小時就可以完成哦姿勢前期剛入門先練跪式，熟練以后，再練站立式，因為站立式難度比較大 ，需要全身多塊肌肉協調運動才能完成，前期直接采用站立式容易受傷！健腹輪跪式：雙膝著地，吸氣，雙手緊握著手柄，向前推拉健腹輪，此時身體最大限度地向前延伸，然后再回到跪姿的初始原位，重復以上的動作。訓練部位：腹肌、腰部鍛煉最大，其次手臂、胳膊、胸部等部位也起到一些輔助鍛煉哦～一健腹輪站式：兩腿分開略比肩寬，雙手緊握著手柄將健腹輪向前推動，腹部要注意配合用力、呼吸要跟上，不要憋氣哦訓練部位：主要鍛煉腰腹，同時手臂與肩膀也會刺激到。提示注意事項：訓練時不要吃太多食物，以免訓練過程出現腹部不適。禁忌人群：孕婦、老年人等人群

??好物介紹??這個春夏因為疫情人們的精力都無處發泄，居家鍛煉火的一塌糊涂，除了跳操一些適合初學者鍛煉的器材也很有必要，要是你身邊有劉畊宏女孩，送她一個健腹輪，絕對受歡迎不踩雷。??外觀外形??外觀設計簡潔，升級加寬9cm大輪仿車胎紋路，側面跑車輪轂設計，看著就運動十足，海綿握把內置加厚鋼管承重力強。??使用體驗??使用簡單，上手難度低，非常適合入門初學者多角度全方位鍛煉，橡膠材質也非常靜音，鍛煉時所需要的場地簡單， 適合居家使用。??購買推薦??家用便捷，輪回之間，酣暢淋漓，身邊有想運動鍛煉的朋友送她一個健腹輪絕對合適。推薦指數五顆星??????????

聽朋友推薦入手這款健腹輪的，這款健腹輪可以輔助用來做很多種的運動，我覺得這種賤人體質非常輕，而且這種華人非常的滑，還真的還挺適合的，承重能力也強

產品外觀：設計簡單，外形美觀，堅固耐用，使用方便，用于鍛煉腹部，腰腿部，手臂上的各種贅肉。便于居家實用。產品功效：健腹輪使用過程中，能夠有效的鍛煉腹部，腰臀部等部位的肌肉，能起到一定的燃燒肚子上脂肪的作用，緊實肌肉的同時，幫助減去小肚子。使用感受：1，場地器材要求低，一個輪子，一個小墊子，極小的空間就可以鍛煉；2，鍛煉姿勢要正確，否則容易閃到腰；3，剛開始鍛煉時要控制好運動量，否則第二天容易起不來床汗??????

健腹輪做工質量都很好，很漂亮，適合家庭自用，很輕便，很小巧

之前有一款單輪的健腹輪，帶有阻尼的功能；這款李寧的雙輪健腹輪使用時得完全靠自己來掌握動作幅度，要小心摔倒。產品簡介：健腹輪是一種可以鍛煉肌肉、關節的小型推動器；使用方便，用于鍛煉腹、腰臀部、手臂等。注意事項：確保足夠的空間練習，要和其他物體保持1米的間隙空間距離，在平整的地面上使用；有陳舊性損傷者慎用；不適合兒童使用，放到兒童接觸不到的地方；不要放到陽光直射或靠近熱源的地方。

健腹輪是一種非常好的鍛煉方法，可以鍛煉人的核心力量腹肌，但是普通的健腹輪很難讓人堅持下去，尤其是不經常鍛煉的人，如果買那種普通的健腹輪，幾乎一個都做不了。這款李寧的健腹輪帶回彈功能。每做一次的時候需要的力量就會少很多。。這樣就是普通小朋友也能做好多次。家里的小娃最厲害，一次能做100個。而且我還找來了監督的貓貓來監督大家。，我想有了貓貓的監督，這個健腹輪一定不會吃灰的。

教夫人平時玩玩還是挺不錯的，新手玩健腹輪要小心點1、首先我們從跪姿的動作開始，雙膝著地，把健腹輪拿在手中。然后吸氣，讓你的背部呈一定弧度彎曲到最大程度，盡量繃緊你的臀部和收緊下巴。使得你的'臀部（和大腿）保持與地面垂直狀態。在這個動作中，你的臀部絕對不可以向后翹得太高，或著是背部向下凹陷太大?！　?、逐漸把身體往下降，在身體達到地面之間保持用力控制整個訓練動作。然后我們讓身體在力量的全程控制中下降，在下降至地板的整個過程中都要保持用力緊張。也不要在一開始訓練健腹輪的時候，就讓下降的過程出奇的緩慢，你會過早地感覺到疲勞，甚至在到達地面之前就運動受傷。

這款健腹輪用料足做工好，拿手里沉甸甸的，輪子比較寬，平衡性很好，材料結實耐磨，防滑效果很好，輪子回彈給力，不用擔心下去起不來，而且還帶有智能剎車，不會突然摔倒，流線型手柄握持舒服，是一款健身的好器材。

品牌：帕沃夫產品名稱：自動剎車回彈健腹輪輪面尺寸: 120mm直 徑：150mm手柄：可拆卸ABS手柄產品特點：合金鋼彈簧回彈式產品材質：橡膠/ABS/彈簧/鋼管凈重：1.2kg 產地：中國浙江手柄尺寸：113.5mm此款健腹輪是我今年三月份入手的，當時使用優惠后二十多塊錢到手，中間發生過一次小插曲，使用了有一周左右時間，健腹輪的輪子中間圍繞輪子一圈用膠粘的皮條脫落了，經過和店家溝通，又重新更換了一個，一直使用到現在。輪子是橡膠塑料和不銹鋼管組成的，內部有彈簧。安裝：收到貨需要手動將兩邊的手柄安裝在輪子上，手柄分左右方向，上面有標識，注意分辨，手柄一端有一個突出的按鈕，按著按鈕朝輪子里面推進，聽見卡塔聲音即裝到位，就可以使用了。使用方法和感受：首先初練者不能一步求成，要先從跪姿的動作開始，雙膝著地，把健腹輪拿在手中，使剪頭往前的方向握緊。然后，吸氣，讓你的背部呈一定弧度彎曲到最大程度，盡量繃緊你的臀部和收緊下巴。使得到你的臀部（和大腿）保持與地面垂直狀態。在這個動作中你的臀部絕對不可以向后撅得太高，或者是背部向下凹陷太大。逐漸把身體往下降，在身體達到地面之前保持用力控制整個訓練動作，...